श्री गिरीश कुमार विठ्ठल, जो भारी जल बोर्ड, परमाणु ऊर्जा विभाग, भारत सरकार के एक उत्कृष्ट वैज्ञानिक हैं और मेरे बहुत पुराने पारिवारिक मित्र भी हैं, मुझे अपने बड़े भाई से भी अधिक मानते हैं। मैं उनके अमूल्य योगदान के लिए हृदय से आभारी हूँ, जिन्होंने इस पुस्तक "Genetic Threads - Navigating Confidence in the Fabric of Life" को अंतिम रूप देने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाई। इस पांडुलिपि के संपादन में उनके असाधारण प्रयास इसे संवारने में बेहद मददगार रहे। कई बार जोड़ने, हटाने और संशोधन करने के बावजूद, इसकी गुणवत्ता को निखारने के प्रति उनकी अटूट प्रतिबद्धता वाकई प्रेरणादायक रही। श्री विठ्ठल ने कई तकनीकी मुद्दों पर विस्तृत चर्चा कर मार्गदर्शन दिया और जटिल विषयों को सरल भाषा में समझाने में मदद की, जिससे यह पुस्तक सभी पाठकों के लिए सहज और प्रभावी बनी।
मैं अपने डॉक्टर मित्रों और अन्य सहयोगियों का भी आभार व्यक्त करता हूँ, जिन्होंने मेरे अनुभवों को वैज्ञानिक दृष्टिकोण से प्रमाणित करने में महत्त्वपूर्ण योगदान दिया।
मैं श्री अशोक कुमार पटेल का भी हृदय से धन्यवाद करता हूँ, जिन्होंने मेरी डिक्टेशन को बड़े ही ध्यानपूर्वक लिखने और उस को टाइप करने में मेरी सहायता की। उनके समर्पण और धैर्य ने इस कार्य को सुचारू रूप से आगे बढ़ाने में महत्त्वपूर्ण भूमिका निभाई।
बुढ़ापा एक सार्वभौमिक यात्रा है, एक ऐसी राह जिस पर हम सभी अनिवार्य रूप से आगे बढ़ेंगे। लेकिन जिस दृष्टिकोण से हम इस यात्रा को अपनाते हैं, वह इसे विकास, सहनशीलता और आत्म-खोज के अनुभव में बदल सकता है। "Genetic Threads: Navigating Confidence in the Fabric of Life" में, डॉ. एम. के. शिंगारी वृद्धावस्था की जटिलताओं का एक उत्कृष्ट विश्लेषण प्रस्तुत करते हैं। वे विज्ञान, मनोविज्ञान और आध्यात्मिकता को आपस में जोड़ते हुए 60 वर्ष की आयु के बाद गरिमापूर्ण जीवन जीने के लिए एक मार्गदर्शिका तैयार करते हैं। डॉ. शिंगारी वरिष्ठ नागरिकों को एक ऐसा रोडमैप प्रदान करते हैं, जो उन्हें किसी भी परिस्थिति में संतोषजनक जीवन जीने में मदद करता है। यह न केवल वरिष्ठ नागरिकों के लिए बल्कि उनके देखभाल करने वालों के लिए भी एक अमूल्य संसाधन है।
डॉ. शिंगारी अपने दशकों के व्यक्तिगत और पेशेवर अनुभव से सीख लेकर वृद्धावस्था को पतन के रूप में नहीं, बल्कि आत्म-चिंतन, विकास और समृद्धि का एक अवसर मानते हैं। वे जीन और पर्यावरण के प्रभावों के बीच के जटिल संबंधों को समझाते हैं, और उन पहलुओं को उजागर करते हैं जिन पर हम नियंत्रण रख सकते हैं। यह पुस्तक केवल वृद्धावस्था का अध्ययन नहीं है, बल्कि एक आह्वान है कि सही तैयारी, सकारात्मक सोच और उद्देश्यपूर्ण जीवन के माध्यम से हम बुढ़ापे की परिभाषा को पुनर्परिभाषित कर सकते हैं।
इस पुस्तक की सबसे बड़ी विशेषता इसकी व्यावहारिकता है। हर अध्याय में व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं, पूर्व-निवृत्ति योजना से लेकर सामाजिक संबंधों को मजबूत करने, आध्यात्मिकता को अपनाने और सकारात्मक मनोविज्ञान की परिवर्तनकारी शक्ति को समझने तक। यह पुस्तक वृद्धावस्था से जुड़े भावनात्मक और अस्तित्वगत पहलुओं को संबोधित करके एक समग्र दृष्टिकोण विकसित करती है, जिससे पाठक इस जीवन चरण को गरिमा और सम्मान के साथ जी सकें। भारत और विदेश के वास्तविक जीवन के उदाहरण इस पुस्तक के गहरे संदेश को मानवीय संदर्भ में प्रस्तुत करते हैं।
समाज के रूप में, हम अक्सर वृद्धावस्था को सीमाओं के चश्मे से देखते हैं। डॉ. शिंगारी इस धारणा को चुनौती देते हैं और इसके बजाय वृद्धावस्था को संभावनाओं से भरपूर एक नया अध्याय मानते हैं। वे हमें प्रेरित करते हैं कि हम इस जीवन-चरण को एक नवीनीकरण, सीखने और दुनिया को सार्थक तरीकों से वापस देने के अवसर के रूप में अपनाएं।
जो कोई भी अपने बुढ़ापे की यात्रा को नेविगेट कर रहा है या अपने प्रियजनों का मार्गदर्शन कर रहा है "Genetic Threads" उनके लिए आशा और ज्ञान की एक किरण है। यह एक अमूल्य साथी है, जो बुढ़ापे की अपरिहार्य प्रक्रिया को एक समृद्ध और संतोषजनक यात्रा में बदलने में मदद करता है।
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